الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ سمث بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى


http://www.dm3t.com/up2/0ddf4877cd.bmp


الجلسة الثانية


http://www.dm3t.com/up2/8076141b9e.bmp


الجلسة الثالثة


http://www.dm3t.com/up2/12fee777d2.bmp

الجلسة الرابعه


http://www.dm3t.com/up2/3d277aafbc.bmp

/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى


http://www.dm3t.com/up2/460b9dfe68.bmp


الجلسة الثانية
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم



http://www.dm3t.com/up2/780fe25d38.bmp


واخيرا هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم


http://www.dm3t.com/up2/1b8744bea5.bmp



اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

انا قريت العنوان على طول حاولت اعدل جلستي واخليها سليمه صحيه


لكن يوم شفت ابو كرعان وجلساته

تحطمت


الله يعطيك العافيه يا غلا نجد على هذي الصور الطريفه

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

يعطيك العافيه


أي هاذي الجلسات المريحة للظهر

خخخخخخخخخخ



تقبلي شكري والتقدير

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

هههههههههه

أضحك الله سنك

لا هنتي علي هذه الصور

وفقك الله

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

هههههههههههههههههه

والله فسقان هذا الدكتور

هذا اعمال شاقة

عععععععععععععععع

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

شكراا على هذه الصور الطريفة


الله يعطيك العافية أختي غلا نجد ،،

رد: الجلسات السليمه امام الكمبيوتر
 

سعدت بتواجدك استاذي الكريم

فلك من الشكر اجزله ومن الاحترام والتقدير

وفقك الرحمن لما فيه الخير والصلاح